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绿豆沙营养特性对健身爱好者的潜在益处 (绿豆沙营养特点是什么)
绿豆沙是一种深受喜爱的夏季饮品，由煮熟的绿豆和糖制成，它不仅清爽可口，而且营养丰富，对健身爱好者而言，具有潜在的益处，绿豆沙的营养特性高蛋白，绿豆沙富含植物性蛋白，每100克约含2.5克蛋白质，蛋白质是肌肉生长和修复的必要营养素，高纤维，绿豆沙含有丰富的可溶性和不可溶性纤维，可溶性纤维可以帮助降低胆固醇水平和调节血糖水平，而不可溶性纤...。
食品饮料 2024-08-19 00:12:03