薄荷双柚汁的妙用：缓解压力，提神醒脑 (薄荷双柚汁的做法大全)

在这个快节奏的时代里，压力和疲劳似乎无处不在。寻求缓解压力和提神醒脑的方法也变得愈发重要。薄荷双柚汁就是这样一种兼具美味和功效的天然饮品。下面就让我们一起来了解一下薄荷双柚汁的神奇妙用吧！

薄荷的功效

• 舒缓神经，缓解压力和焦虑

• 改善睡眠质量，有助于入眠
• 提神醒脑，增强注意力和记忆力
• 促进消化，缓解胃胀气

双柚的功效

• 富含维生素C，增强免疫力
• 抗氧化，保护细胞免受损伤
• 清热解毒，消暑降火
• 开胃消食，促进消化

薄荷双柚汁的做法

材料：

• 双柚 1 个
• 薄荷叶 10 片
• 蜂蜜（可选） 适量

步骤：

1. 将双柚去皮，切成小块。
2. 将薄荷叶洗净，放入榨汁机中。
3. 将双柚块和薄荷叶一起榨汁。
4. 根据个人口味，加入适量蜂蜜调味。

饮用薄荷双柚汁的注意事项

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