夏日必备，绿豆沙果酱水果捞：消暑解渴，甜而不腻 (夏日必备绿豆新吃法)

炎炎夏日，如何消暑解渴又解馋？不妨试试这款色香味俱全的绿豆沙果酱水果捞吧！这款美味又解暑的美食，不仅做法简单，而且营养丰富，是夏日必备的消暑神器。

食材准备：

• 绿豆沙：1碗
• 果酱：任意口味，适量
• 水果：任意水果，切块，如西瓜、芒果、奇异果
• 酸奶或冰激凌：适量（可选）

制作步骤：

1. 将绿豆沙、果酱、水果块放入碗中，搅拌均匀。
2. 根据个人口味，可以加入酸奶或冰激凌，进一步提升口感。
3. 冷藏1小时后再食用，口感更佳。

成品展示：

制作小贴士：

• 绿豆沙可以提前煮好，也可以直接使用市售的现成绿豆沙。
• 果酱可以根据自己的喜好选择，如草莓酱、芒果酱、蓝莓酱等。
• 水果的选择也十分自由，可以根据季节和个人喜好搭配。
• 冷藏后再食用，口感更佳，消暑效果也更明显。

营养价值：

绿豆沙果酱水果捞不仅美味可口，而且营养丰富。

• 绿豆沙富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，具有清热解毒、消暑止渴的功效。
• 果酱中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力、保护心血管健康。
• 水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以补充人体所需的营养素，促进肠胃健康。

这款绿豆沙果酱水果捞不仅消暑解渴、甜而不腻，而且营养丰富，是夏日必备的美味佳肴。快快动手制作，为自己和家人带来一份夏日的清凉吧！

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温馨提示：

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