绿豆沙与水果片、奶油奶酪的完美融合：绿豆沙水果奶酪沙拉，食谱大公开 (绿豆沙与水果相克吗)

食材准备

• 绿豆沙：150 克
• 水果片（如芒果、猕猴桃、草莓）：100 克
• 奶油奶酪：50 克
• 酸奶：50 毫升
• 蜂蜜：适量
• 薄荷叶：装饰用

制作步骤

1. 将绿豆沙与酸奶混合均匀，放入冰箱冷藏 30 分钟。
2. 将奶油奶酪切成小块，放入碗中，加入蜂蜜，用叉子搅拌均匀。
3. 将绿豆沙酸奶糊从冰箱取出，加入水果片和奶油奶酪混合物，搅拌均匀。
4. 将沙拉放入碗中，用薄荷叶装饰即可。

营养价值分析

绿豆沙水果奶酪沙拉富含蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养价值高的健康小吃。以下为其营养成分表：| 营养成分 | 含量 ||---|---|| 卡路里 | 250 卡 || 蛋白质 | 15 克 || 脂肪 | 10 克 || 碳水化合物 | 30 克 || 纤维 | 5 克 || 维生素 C | 50 毫克

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