炎炎夏日里的健康享受：绿豆沙冰淇淋水果碗 (炎炎的夏日下一句)

在炎炎夏季，没有什么比一碗清凉爽口的绿豆沙冰淇淋水果碗更能让人感到惬意了。这款甜品不仅美味可口，而且富含营养，是夏日消暑解渴的绝佳选择。

材料：

绿豆沙：1碗（大约250克）香蕉：1根草莓：5-6颗蓝莓：1/2杯酸奶：1/4杯冰淇淋：1/2杯蜂蜜或枫糖浆（可选）：适量

做法：

1.将绿豆沙倒入碗中。 2. 将香蕉切片，草莓和蓝莓洗净备用。 3. 在绿豆沙上铺上香蕉片、草莓和蓝莓。 4. 在水果上淋上酸奶和冰淇淋。 5. 根据个人口味，淋上适量的蜂蜜或枫糖浆。

健康益处：

绿豆沙：绿豆富含蛋白质、纤维和维生素，具有解暑清热、利尿消肿的作用。香蕉：香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，能够为身体补充能量，促进肠胃健康。草莓：草莓富含维生素C、花青素和抗氧化剂，具有抗炎、美容养颜的功效。蓝莓：蓝莓富含花青素和抗氧化剂，具有保护大脑、改善视力等作用。酸奶：酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，能够促进消化，增强免疫力。冰淇淋：冰淇淋含有丰富的蛋白质、脂肪和糖分，能够为身体补充能量。

美味小贴士：

可以根据个人口味，添加其他水果，如芒果、菠萝、西瓜等。如果没有绿豆沙，可以使用绿豆汤代替。可以使用任何口味的冰淇淋，但建议选择低糖或无糖的冰淇淋。添加蜂蜜或枫糖浆可以增加甜味，但建议适量添加，以免过甜。

联系方式：

如果你想了解绿豆沙冰淇淋水果碗的更多信息，欢迎联系我们。安徽顶天食品科技有限公司电话：18956956789公司地址：安徽省桐城市大关镇工业集中区创业大道微信公众号：顶天食品

我们的产品：

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