绿豆沙 500g (绿豆沙500ml热量多少)

绿豆沙，是以绿豆为主要原料制作而成的一种食品，其营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

• 蛋白质：绿豆沙中含有丰富的蛋白质，其含量高达2.5%，是米饭中的2倍，玉米中的3倍。

• 维生素：绿豆沙中含有丰富的维生素，包括维生素B族、维生素C和维生素E等。
• 矿物质：绿豆沙中含有丰富的矿物质，包括钾、钙、镁、铁和锌等。

绿豆沙的功效

绿豆沙具有清热解毒、利尿消肿、美容养颜等功效。清热解毒：绿豆沙性寒，具有清热解毒的功效，可以帮助去除体内热毒，缓解上火症状。利尿消肿：绿豆沙中含有丰富的钾元素，具有利尿消肿的功效，可以帮助排出体内的多余水分，缓解水肿症状。美容养颜：绿豆沙中含有丰富的维生素和矿物质，具有美容养颜的功效，可以帮助滋润肌肤，淡化色斑，延缓衰老。

绿豆沙的热量

500g绿豆沙的热量约为250千卡。虽然热量较高，但绿豆沙中富含蛋白质、维生素和矿物质，营养价值丰富，适量食用对身体有益。

绿豆沙的食用方法

绿豆沙的食用方法多样，可以根据自己的喜好进行选择。直接食用：绿豆沙可以直接食用，是一种美味的甜品。煮粥：绿豆沙可以与大米一起煮粥，营养价值更高。做馅料：绿豆沙可以作为馅料，用于制作绿豆糕、月饼等糕点。做饮品：绿豆沙可以加水搅拌成绿豆沙粥，作为饮品食用。

安徽顶天食品科技有限公司

安徽顶天食品科技有限公司是一家专业生产和销售豆奶、果汁及其他植物蛋白饮料的企业。公司旗下拥有徽磨坊和威斯两个品牌，产品种类丰富，包括豆奶、绿豆沙、橙汁、芒果汁、双柚汁等。公司秉承"质量为先，信誉至上"的经营理念，严格控制产品质量，确保每款产品都安全、健康、营养。公司还提供豆奶果汁饮料生产代理加盟批发OEM代加工服务，欢迎广大客户咨询洽谈。联系我们：电话：18956956789地址：安徽省桐城市大关镇工业集中区创业大道微信公众号：顶天食品选择安徽顶天食品科技有限公司，享用营养健康美味的豆奶果汁饮料！

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