消暑解渴，一棒在手：探索绿豆沙水果冰棒的冷冻秘诀 (消暑解渴是不是成语)

炎炎夏日，何不来一根清凉爽口的绿豆沙水果冰棒消暑解渴？制作绿豆沙水果冰棒其实并不复杂，掌握以下秘诀，你也能在家自制美味的冷冻棒棒糖。

材料：

• 绿豆100克
• 红豆50克

• 冰糖50克
• 芒果1个
• 橙子1个

步骤：

1. 将绿豆和红豆洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮至豆子软烂。
2. 加入冰糖，继续煮至冰糖融化。
3. 将煮好的绿豆红豆沙过筛，得到细腻的豆沙糊。
4. 芒果和橙子去皮去核，切成小块。
5. 将芒果块和橙子块放入模具中，倒入绿豆沙糊，填充至约8分满。
6. 插入冰棒棍，放入冰箱冷冻4小时以上，直至冰棒完全凝固。

小贴士：

• 为了获得更浓郁的豆沙味，可以在煮豆子时加入少许盐。
• 如果你没有模具，可以使用纸杯或塑料小杯代替。
• 冷冻时间根据冰箱温度和冰棒大小而定，建议冷冻4小时以上再食用。

享受你的夏日冷冻棒棒糖吧！

自制绿豆沙水果冰棒不仅美味解渴，还富含多种营养元素，是夏日消暑解渴的绝佳选择。如果你喜欢，还可以尝试添加不同的水果或配料，做出属于自己独特的冷冻棒棒糖。

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