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绿豆沙热饮与绿豆棒冰:打造夏日消暑降温的终极组合 (绿豆沙热饮与凉饮区别)

文章编号:3876时间:2024-08-21人气:


炎炎夏日,消暑降温成为头等大事。绿豆沙热饮和绿豆棒冰,这两款清凉美味的饮品,绝对是这个季节的必备良品。它们不仅可以解渴,还能补充人体所需的营养物质,简直就是夏日消暑的最佳拍档。

打造夏日消暑降温的终极组合

绿豆沙热饮

绿豆沙热饮,顾名思义就是用绿豆熬制成的热饮。绿豆性寒,具有清热解毒、消暑利尿的功效。绿豆沙热饮的味道香醇丝滑,喝上一口,瞬间就能把体内积攒的暑气驱散。而且,绿豆沙中含有丰富的膳食纤维和蛋白质,可以增强饱腹感,是健康养生的理想饮品。

自制绿豆沙热饮

原料:
  • 绿豆 100g
  • 水 800ml
  • 冰糖 适量(可根据个人口味添加)
步骤: 1. 绿豆洗净,放入锅中,加入清水浸泡一晚。2. 将浸泡好的绿豆倒入搅拌机中,加入适量的水,打成细腻的绿豆浆。3. 将绿豆浆倒入锅中,加入冰糖,小火煮沸。4. 煮沸后继续熬煮 15-20 分钟,至绿豆沙浓稠即可。5. 趁热饮用,也可以放凉后放入冰箱冷

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