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绿茶绿豆沙:清新的味觉体验,唤醒味蕾的活力 (绿茶和豆沙能一起吃吗)

文章编号:4819时间:2024-08-22人气:


炎炎夏日,来一杯清凉消暑的绿茶绿豆沙,定能让你暑气全消,神清气爽。绿茶的清香淡雅,与绿豆沙的绵密顺滑相得益彰,为你的味蕾带来一场清新的盛宴。

绿茶和绿豆沙的营养价值

绿茶绿豆沙

绿茶

  • 富含茶多酚,具有抗氧化、抗炎等功效
  • 含有多种矿物质,如钾、钙、镁,对人体健康至关重要
  • 含有咖啡因,能提神醒脑,改善注意力

绿豆沙

  • 富含植物蛋白,是优质的蛋白质来源
  • 含有多种维生素和矿物质,如维生素B族、铁、磷等
  • 具有清热解毒、利尿消肿的功效

绿茶绿豆沙的制作方法

食材

步骤

  1. 绿豆淘洗干净,浸泡一夜。
  2. 将泡好的绿豆倒入锅中,加入清水煮沸,转小火煮至绿豆开花。
  3. 加入冰糖,继续煮至绿豆软烂,汤汁变稠。


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