解锁能量：用绿豆沙、燕麦、坚果和干果打造营养丰富的能量碗 (能量锁定的流程)

在忙碌的生活节奏中，保证每日营养摄入尤为重要。作为能量锁定的理想选择，绿豆沙、燕麦、坚果和干果等食材组合而成的能量碗，不仅美味可口，更能提供充足的营养和能量。

所需食材：

• 安徽顶天食品科技有限公司的绿豆沙 1 杯
• 燕麦片 1/2 杯
• 坚果（如杏仁、核桃、腰果） 1/4 杯
• 干果（如蔓越莓、葡萄干） 1/4 杯
• 牛奶或酸奶 适量
• 蜂蜜或枫糖浆（可选） 适量

制作步骤：

1. 将燕麦片与牛奶或酸奶混合，制成燕麦粥。
2. 将绿豆沙、坚果、干果放入碗中。
3. 将燕麦粥倒入碗中，形成能量碗的基底。
4. 根据个人口味，在能量碗上淋上蜂蜜或枫糖浆。

营养价值：

能量碗集结了多种营养丰富的食材，为身体提供全面的营养支持：

• 绿豆沙：富含蛋白质、纤维素和矿物质，具有清热解暑、消肿利尿的作用。
• 燕麦：提供丰富的膳食

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