巧妙搭配：绿豆沙、果酱和燕麦的完美平衡 (绿配绿后一句是什么)

在忙碌的生活中，找到一份既美味又营养的早餐可能是一个挑战。但如果你想尝试一下，这款绿豆沙、果酱和燕麦的巧妙搭配一定是你的理想选择。这道菜不仅口感丰富，而且营养丰富，让你元气满满地开启新的一天。

食材：

1. 熟绿豆：1 杯
2. 燕麦：1/2 杯
3. 果酱（任意口味）：2 汤匙
4. 牛奶（或其他液体）：适量
5. 坚果和种子（可选）：装饰用

做法：

1. 将熟绿豆和燕麦放入搅拌器中。加入少许牛奶或其他液体，搅拌至顺滑。
2. 将绿豆沙倒入碗中。
3. 在绿豆沙顶部加入果酱。你可以选择你最喜欢的口味，比如草莓酱、蓝莓酱或芒果酱。
4. 如果需要，加入更多的牛奶或其他液体来调节稠度。
5. 撒上坚果和种子作为装饰，增添风味和营养。

提示：

• 如果你没有熟绿豆，可以用干绿豆自己煮。将 1 杯绿豆浸泡过夜，然后用清水煮至变软，大约需要 1 小时。
• 你可以根据自己的口味调整果酱的量。如果你喜欢更甜，可以添加更多果酱。
• 你可以用其他营养丰富的谷物代替燕麦，比如藜麦或糙米。

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