夏日甜蜜救星：冷冻绿豆沙、果酱和水果冰沙，制成美味冰棒 (夏日甜蜜蜜)

炎炎夏日，来一杯冰爽的冰棒，简直是透心凉，心飞扬！今天，我们就来分享几种在家自制冰棒的简单方法，用冷冻绿豆沙、果酱和水果冰沙来制作美味冰棒，让你在这个夏天享受甜蜜清爽。

冷冻绿豆沙冰棒

夏天最解暑的莫过于一杯冷冻绿豆沙了。把绿豆沙冷冻后，放入冰棒模具中，再冷冻几个小时，就成了美味的绿豆沙冰棒。绿豆沙冰棒不仅清凉爽口，而且营养丰富，是夏季必备的消暑圣品。

材料：

• 绿豆 250 克
• 冰糖 100 克
• 水 1000 毫升

制作方法：

1. 将绿豆洗净后，浸泡一夜。
2. 将绿豆、冰糖和水放入锅中，大火煮沸。
3. 转小火慢煮，煮至绿豆开花，汤汁浓稠。
4. 将绿豆沙煮好后，冷却至室温。
5. 将绿豆沙放入冰棒模具中，放入冰箱冷冻 6 小时以上。

果酱冰棒

除了绿豆沙冰棒，用果酱制作冰棒也是一个不错的选择。你可以使用自己喜欢的任何果酱，如草莓酱、蓝莓酱或芒果酱。果酱冰棒酸甜可口，是夏日里解暑的必备良品。

材料：

• 果酱 250 克
• 酸奶 250 克

制作方法：

1. 将果酱和酸奶放入搅拌机中，搅拌均匀。
2. 将搅拌好的果酱酸奶放入冰棒模具中，放入冰箱冷冻 6 小时以上。

水果冰沙冰棒

水果冰沙冰棒是另 一 种 消 暑 良 方 。你可以 使用 自己 喜欢的 任 何 水 果 ，如 芒 果 、菠萝或苹 果 。水果冰 沙 冰 棒既健 康 又 好 吃 ，是夏日里 消 暑 解馋 的 最 佳 选 择 。

材料：

• 芒果 1 个
• 冰块 10 块
• 酸奶 100 克

制作方法：

1. 将 芒果 切 块，放入搅拌 机中。
2. 加入冰 块 和 酸 奶 ，搅 拌 均匀。
3. 将 搅 拌 好 的 水 果 冰 沙 放 入 冰 棒 模 具中，放入 冰 箱 冷 冻 6 小 时以上。

贴心提示：

• 制作冰棒时，一定要使用食品级材料，确保安全卫生。
• 冷冻时间根据冰棒模具的大小和形状而异，请根据实际情况调整冷冻时间。
• 如果冷冻时间不够，冰棒可能无法成型；如果冷冻时间过长，冰棒可能太硬不易食用。

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