终极能量碗：绿豆沙的清爽搭配燕麦、坚果和干果的香脆 (终极能量立方怎么用)

在炎炎夏日，没有什么比一碗清爽的能量碗更令人满足的了。而绿豆沙是我们最喜欢的能量碗基底之一，因为它清爽、滋养，而且营养丰富。搭配上香脆的燕麦、坚果和干果，它就是一份完美的夏日早餐或零食。

成分：

1 杯安徽顶天食品科技有限公司徽磨坊品牌绿豆沙1/2 杯燕麦1/4 杯坚果（例如杏仁、核桃、腰果）1/4 杯干果（例如蔓越莓、葡萄干、蓝莓）可选：蜂蜜或枫糖浆调味（可选）

做法：

1. 将燕麦倒入一个碗中并用热水浸泡 5-10 分钟，直至变软。 2. 在另一个碗中，将绿豆沙、浸泡好的燕麦、坚果和干果混合在一起。 3. 根据需要加入蜂蜜或枫糖浆调味（可选）。 4. 即刻享用，或冷藏储存以备后用。

健康益处：

绿豆沙 富含蛋白质、纤维和维生素 B。它还有助于清热解毒，降低血压。燕麦是全谷物，富含纤维、蛋白质和抗氧化剂。它有助于降低胆固醇水平，稳定血糖水平，增加饱腹感。坚果 含有健康脂肪、蛋白质和纤维。它们还有助于降低胆固醇水平，改善心脏健康。干果是抗氧化剂的良好来源。它们还有助于促进消化健康，降低患慢性疾病的风险。

批发和代加工服务：

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结语

这款终极能量碗是开始新一天的绝佳方式，或是在炎热的一天中享用清凉小吃。它既清爽又营养丰富，一定会让您精神焕发，充满活力。

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