绿豆沙沙拉的果冻变奏：果冻果酱的奇妙搭配 (绿豆沙沙拉的热量高吗)

夏季到来，是时候享受清爽美味的甜点了！这款绿豆沙沙拉果冻变奏，不仅颜值爆表，而且营养丰富，让你在炎炎夏日也能元气满满。

食材准备：

• 绿豆沙 1 杯
• 果冻粉1/2 杯
• 水 2 杯
• 果酱（任意口味） 1/4 杯

制作步骤：

1. 将绿豆沙放入碗中，加水搅拌均匀。
2. 将果冻粉溶解在少许温水中，然后倒入绿豆沙中，搅拌均匀。
3. 将混合物倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固，大约需要 2-3 小时。
4. 凝固后，将果冻切成小块。
5. 将果冻放入碗中，淋上果酱，搅拌均匀即可享用。

营养价值：

这款绿豆沙沙拉果冻变奏不仅美味，而且富含 dinh dưỡng。绿豆沙含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而果冻和果酱则提供了额外的碳水化合物和维生素。

热量：

每一份绿豆

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