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夏日清凉首选:绿豆沙水果奶酪沙拉,用美味驱散暑气 (夏日清凉首选饮食三个字)

文章编号:4924时间:2024-08-22人气:


炎炎夏日,清凉解暑是关键。这道绿豆沙水果奶酪沙拉,不仅颜值高,而且营养丰富,是夏日消暑的绝佳选择。

食材:

  • 绿豆沙 1 杯
  • 西瓜 1/2 个,切块
  • 芒果 1 个,切块
  • 夏日清凉首选
  • 蓝莓 1/2 杯
  • 奶油奶酪 1/2 杯,软化
  • 蜂蜜 1/4 杯
  • 柠檬汁 1 汤匙

制作步骤:

  1. 在一个大碗中,将奶油奶酪、蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀。
  2. 加入绿豆沙,搅拌均匀。
  3. 将水果加入碗中,轻轻搅拌均匀。
  4. 将沙拉放入冰箱冷藏至少 30 分钟。
  5. 取出沙拉,即可享用。

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