绿豆沙的植物基变身：燕麦奶或杏仁奶的拥抱，谱写无乳甜品的全新篇章 (绿豆沙的植物有哪些)

植物基饮食越来越受到欢迎，因为人们越来越意识到动物产品的环境和健康影响。绿豆沙是一种传统的中国甜点，通常是用绿豆、糖和水制成。随着植物基饮食的兴起，人们开始探索用植物基成分制作绿豆沙的新方法。

燕麦奶和杏仁奶是绿豆沙的两种常见植物基替代品。燕麦奶是由燕麦和大米制成的，具有温和的甜味和奶油质地。杏仁奶是由杏仁和大豆制成的，具有坚果味和丝滑质地。这两种牛奶都能提供丰富的营养，包括纤维、蛋白质和钙质。

用植物基牛奶制作绿豆沙的过程与传统方法类似。将绿豆浸泡在水中过夜。第二天，将绿豆沥干，并与糖和植物基牛奶混合。将混合物煮沸，然后小火炖煮，直至绿豆变软。最后，将混合物搅拌至顺滑。你还可以根据自己的喜好添加任何其他风味，如香草精或肉桂粉。

植物基绿豆沙是一种美味且营养丰富的甜点，非常适合那些遵循植物基饮食的人。它提供丰富的纤维、蛋白质和钙质，同时还具有传统绿豆沙的美味。如果你正在寻找一种既美味又健康的甜点，不妨尝试一下植物基绿豆沙。

植物基绿豆沙食谱

成分：

1 杯绿豆2 杯燕麦奶或杏仁奶1/4 杯糖1/4 茶匙香草精（可选）1/4 茶匙肉桂粉（可选）

步骤：

1. 将绿豆浸泡在水中过夜。 2. 第二天，将绿豆沥干。 3. 将绿豆、燕麦奶或杏仁奶、糖、香草精（如果使用）和肉桂粉（如果使用）放入锅中。 4. 将混合物煮沸，然后小火炖煮，直至绿豆变软。 5. 将混合物搅拌至顺滑。 6. 食用或冷藏备用。

营养信息：

卡路里：160脂肪：2 克饱和脂肪：0 克胆固醇：0 毫克钠：5 毫克碳水化合物：30 克纤维：5 克糖：19 克蛋白质：4 克

注：

你可以根据自己的喜好调整糖的用量。你还可以添加任何其他风味，如香草精、肉桂粉或姜粉。植物基绿豆沙可以冷藏保存长达 3 天。

安徽顶天食品科技有限公司

安徽顶天食品科技有限公司是一家专业从事豆奶果汁饮料生产、代理加盟批发和 OEM 代加工服务的企业。我们的产品包括：

• 徽磨坊品牌：豆奶、绿豆沙等植物蛋白饮料
• 威斯品牌：橙汁、芒果汁、双柚汁等果蔬汁饮料

我们拥有先进的生产设备和完善的质量管理体系，确保为客户提供高质量的饮品。我们还提供贴牌生产服务，帮助客户打造专属品牌。如果您有代加工或原料采购需求，欢迎与我们联系。

联系方式：

电话：18956956789地址：安徽省桐城市大关镇工业集中区创业大道微信公众号：顶天食品

---

---

相关标签： 燕麦奶或杏仁奶的拥抱、 谱写无乳甜品的全新篇章、 绿豆沙的植物基变身、 绿豆沙的植物有哪些、

上一篇：甜品棒棒糖新创意探索绿豆沙与果冻条的奇妙

下一篇：植物基甜品的革命绿豆沙与燕麦奶或杏仁奶的