夏日消暑神器：绿豆沙热饮，点缀颗粒饱满的绿豆粒 (夏日消暑神器绘画)

炎炎夏日，想要消暑解渴，一杯清凉的绿豆沙热饮是最好的选择。绿豆沙富含膳食纤维和蛋白质，具有清热解毒、消暑降温的功效。下面我们就来制作一杯颗粒饱满、香甜可口的绿豆沙热饮吧！

材料：

• 绿豆 100 克
• 清水 600毫升
• 白糖 适量

制作步骤：

1. 绿豆洗净并提前浸泡 30 分钟。
2. 将绿豆和清水倒入锅中，大火煮沸后转小火煮 20 分钟，或直到绿豆煮至熟透、开花。
3. 用勺子将煮熟的绿豆捣碎，也可以用料理机打成泥。
4. 加入适量白糖调味，搅拌均匀即可享用。

贴心提示：

• 绿豆的浸泡时间可以更长，有利于煮熟。
• 煮绿豆时，水量可以根据个人喜好调整，喜欢稀一点可以多加点水，喜欢浓稠一点可以少加点水。
• 如果喜欢冰镇绿豆沙，煮好后可以放冰箱冷藏后再饮用。

一杯清凉解暑的绿豆沙热饮，让你在这个夏天元气满满！

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